Tu auto puede enfermarte. ¡Evítalo!

Pasar mucho tiempo en el auto y una poca higiene, puede traerte problemas de salud, sobre todo durante el verano 

Ya sea porque tu trabajo requiere que pases muchas horas conduciendo, porque tus trayectos son muy largos o congestionados o simplemente porque te gusta mucho manejar, debes saber que pasar largos periodos frente al volante puede traer diversos problemas de salud.

Uno de ellos tiene que ver con lesiones musculares y articulares. Pasar mucho tiempo en el auto, aunado a una mala postura para conducir puede provocarte dolores en el cuello, hombros y espalda, por eso es fundamental ajustar bien la altura, distancia y posición del reposacabezas, así como manejar con un calzado adecuado. 

Otro problema que se presenta con algunos conductores está asociado al sistema digestivo. Desde gastritis, colitis o estreñimiento y hasta úlceras. Esto debido a la poca actividad  y una mala alimentación. 

Sin embargo el malestar más común tiene que ver con las vías respiratorias. 

Entre los asientos sucios, residuos de comida, filtros del aire acondicionado en mal estado o exceso de polvo, tu auto puede albergar hasta 700 diferentes tipos de cepas de bacterias. 

Es importante que por lo menos una vez al mes limpies las ventilas del aire acondicionado y cambies el filtro de aire una vez al año

Tal vez no lo habías notado pero es durante el verano cuando la gente es más susceptible a enfermarse debido a que el calor y la humedad crean un ambiente idóneo para la proliferación de bacterias y esporas, además es la época en que más usamos el aire acondicionado y si no está en buen estado, inhalamos todo el polvo que se acumuló desde el verano pasado.

Según estudios, es precisamente en el aire acondicionado en donde se encuentra la mayor cantidad de bacterias que dañan tus oídos, nariz y garganta e incluso pueden bajar por todo el tracto intestinal; ahí la razón de por qué te enfermas.

Así que si quieres evitar o reducir el riesgo de una enfermedad relacionada con el uso excesivo del auto, sigue estas sencillas recomendaciones de Automexico:

1. Limpia una vez al mes las ventilas del aire acondicionado. Usa cepillos y una toalla para quitar la mayor cantidad de polvo.

2. Reemplaza el filtro del aire acondicionado una vez al año. Aprovecha cuando lo lleves al servicio y pide que hagan el cambio.

3. Adopta siempre una buena postura de manejo.

4. Realiza pausas cada dos o tres horas para estirarte, ir al baño y despejarte.

5. Si comes dentro del auto, evita dejar recipientes sucios, recoge cualquier rastro de comida y evita dejar alimentos a lo largo del día.

6. Tira diariamente la basura. No importa que se trate de un recibo, un vaso de café o la envoltura de tu comida. Mantén limpio el auto.

7. Aspira el auto al menos una vez a la semana para quitar cualquier remanente de polvo, migajas o suciedad.

8. Al menos dos veces al año realiza una limpieza profunda de la tapicería.

9. Si tu auto tiene asientos de piel, aspíralos y límpialos con productos de limpieza especiales para no dañar tu auto y remover cualquier tipo de suciedad

10. Forma el hábito de llevar una toalla de microfibra para que en caso de derramar algo o que veas mucho polvo, lo limpies de inmediato. No olvides lavar dicha toalla con regularidad.

Como recomendación adicional, si utilizas un aromatizante, opta por uno natural y evita en la medida de lo posible los químicos ya que dependiendo de los ingredientes, puede provocar alergias.

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