Llorar en el auto puede evitar que subas de peso

El puede generar episodios de estrés que afectan la salud

Para nadie es un secreto el hecho de que los automovilistas pasamos demasiado tiempo en nuestro vehículo, normalmente a causa del tráfico que existe en las grandes ciudades por las del territorio mexicano. Ese tiempo perdido entre semáforos, vendedores ambulantes y millones de autos rodeándote, es un tiempo que ya no puedes utilizar en otras actividades que pudieran tener beneficios a tu salud.

Sin embargo, un estudio reciente reveló que hay algo que puedes hacer dentro de tu auto y puede ayudar a que pierdas peso, esa actividad es llorar. No, no estamos jugando con los sentimientos de nadie, se trata de un estudio desarrollado por el científico William H. Frey establece que el llorar ayuda a perder peso, sobre todo cuando la persona se encuentra bajo mucho estrés o ansiedad, algo que ocurre muy seguido cuando estamos en el tráfico.

Una crisis de ansiedad o pánico provoca que el organismo genere unas sustancias llamadas cortisol y las prolactinas que favorecen el aumento de peso ya que nos provocan ganas de comer para saciar el malestar. Al momento de llorar y liberar la ansiedad por medio de llanto se reduce de forma considerable la cantidad de cortisol.

Seguro hasta aquí vamos bien pero debes estarte preguntando, ¿qué tiene que ver el automóvil en esto, si podemos llorar en cualquier parte? Y tienes razón, sin embargo, durante los viajes en automóvil es cuando muchas personas comienzan a sufrir el estrés y la ansiedad que genera las sustancias ya descritas y para evitar sus efectos convendría llorar en el momento en que comienza la crisis.

Además, seamos muy honesto y reconozcamos que muchos de nosotros consideramos el auto como una extensión de nosotros mismos o de nuestro hogar y en el estudio se menciona que llorar en un espacio íntimo favorece la liberación del estrés dado que nos sentimos tan en confianza en ese espacio que podemos llorar sin reservarnos o como se dice coloquialmente "a moco tendido". 

Nuestro auto es un lugar en el que nos sentimos cómodos

Pero no todo es tan sencillo como llorar y ya, la única condición para que el llanto surta el efecto deseado es que se provoque por una tristeza o malestar genuino, de otra forma las cantidades de cortisol no van a disminuir, así que si estabas pensando en usar algún truco para provocar las lágrimas, no servirá de nada.

Como siempre debes privilegiar tu seguridad, por lo que si sientes ganas de llorar durante el trayecto, procura orillarte para no sufrir un accidente porque entre las lágrimas y el escurrimiento nasal, puedes distraerte del volante y provocar un percance.

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