5 tips para evitar la fatiga al manejar

03/07/2019 | Leer en 3 minutos | Ortega, J.

Tener fatiga al manejar es de las peores cosas. Por tu seguridad y la de los demás, lee estos consejos para evitar sentirte fatigado cuando vas a conducir.

1. 1. Oxigénate bien
2. 2. Escucha música compleja
3. 3. A mayores niveles de fatiga, más paradas de descanso
4. 4. Considera comprar una bebida con cafeína
5. 5. Si todo lo anterior resulta inútil

Descansa

De ninguna manera es una situación deseable el manejar y estar fatigado, pero seamos honestos: conocemos a alguien que lo ha hecho a pesar de los riesgos que se corren al desempeñar esta actividad.

Las consecuencias pueden ser desde alguna pérdida de control del auto hasta una colisión fatal en la que no sólo se perjudique al conductor, sino a quienes le acompañan y a otros automovilistas y usuarios de las carreteras. Buscando prevenir esto, en Automexico te traemos los 5 mejores tips de cómo evitar el cansancio al manejar.

1. Oxigénate bien

El oxígeno es un gas que ayuda a que tu cerebro permanezca activo. Por este motivo, cuando detectes que estás comenzando a dormirte, para un instante, sal del auto y toma algo de aire fresco con inspiraciones profundas, después, cuando vuelvas a entrar al auto, abre las ventanillas para permitir que en la cabina circule una buena cantidad de este gas, apaga la recirculación del aire.

2. Escucha música compleja

Otro excelente tip para mantener activo tu cerebro: escucha música compleja a nivel de ritmos y armonías. Un poco de metal progresivo podría ayudarte, ya que al tratar de seguir el ritmo de una canción de Tool no hay poder humano que pueda desactivar tu cerebro y dormirlo.

3. A mayores niveles de fatiga, más paradas de descanso

Si te sientes muy cansado, busca un lugar dónde parar el auto y bebe un poco de agua, respira aire fresco o compra un café. Lo importante es que dejes el volante por un momento y hagas una variación en tus actividades, esto te ayudará a reducir la fatiga y te mantendrá despierto.

4. Considera comprar una bebida con cafeína

Ya sea café o una bebida energética, asegúrate que lo que vas a beber tiene cafeína. La Cafeína te dará un pequeño incremento de energía que puede valer muchísimo cuando estás fatigado.

>>> Te recomendamos: Alimentos que debes evitar si vas a viajar en auto

5. Si todo lo anterior resulta inútil

Oríllate en un lugar seguro, apaga el auto, ciérralo bien y duerme una siesta de 30 minutos. A veces media hora de sueño es todo lo que necesitamos para llegar seguros a nuestro destino, así que considéralo seriamente. Si tienes la posibilidad, entra a descansar más tiempo en un hotel de paso o un motel.